CURSOS
Cinesioterapia do Equilíbrio Global
( Iso Stretching)
Descrição
As aulas ficam disponíveis para que você consiga assistir novamente onde quiser
Sobre o Curso
O IPGU revitaliza e resgata, o estudo de técnicas em cadeias e através do método idealizado por Bernard Redondo, que utiliza atitude de crescimento, a respiração e auto posturas mais dinâmicas que o RPG, buscando utilizar ainda posturas de pé, sentada, deitada , inclinada a frente, ajoelhada, com uso de bolas de medicine bool, bastões e ou ambos resgata uma flexibilidade muscular com ganho de força e sem hipertrofia. Tendo como objetivo correções de desvios posturais e higiene postural minimizando e ou eliminando dores na coluna ou fora dela.
Módulos
– Histórico (O Método)
– Discussão de Artigos Científicos
– Musculatura a ser Trabalhada
– Diferenças entre os Músculos Superficiais e Profundos
– Cinesioterapia do Equilíbrio Global: Força sem Hipertrofia
– O Diafragma e suas Inter-relações
– O Diafragma e as Pressões Hidropneumáticas
– As Fáscias
– Os Exercícios da CEG
– Autocrescimento
– Trabalho Respiratório
– Indicações
– Benefícios
– As Posturas:
– Em Pé
– Sentada e Semi Sentada
– Deitada
– Inclinada à Frente
– Exercícios com Bola/Bastões/Bola e Bastões
– Prática das Posturas
– Vídeos de Exercícios
– Posturas Simétricas e Assimétricas
